Szanowni Państwo,
Prof. Sat Bir Khalsa, światowej sławy ekspert z Havrard Medical School, USA, poprowadzi spotkanie online w języku angielskim, na temat „Stres – działanie, usuwanie, zapobieganie” 21 kwietnia 2021 roku o godzinie 11:00
Po zakończeniu prezentacji będzie można zadawać Profesorowi pytania.
Spotkanie nie wymaga wcześniejszych zapisów i jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych.
Link zostanie rozesłany wszystkim, którzy prześlą swój email do 20.04 na adres:
krzysztof.z.stec.@gmail.com
Przewlekły stres jest bardzo rozpowszechniony we współczesnym społeczeństwie i często prowadzi do pogorszenia
zdrowia fizycznego i psychicznego, chorób, wypalenia zawodowego. Prof. Sat Bir Khalsa wyjaśni fizjologię i psychologię
przewlekłego stresu oraz sposoby radzenia sobie ze stresem i jego skutkami. Omówione zostaną behawioralne i psychologiczne
strategie i techniki radzenia sobie ze stresem, a w tym ćwiczenia fizyczne i relaksacja, techniki oddechowe i
interwencja uwagi…
